Прошлой ночью у меня были грандиозные планы по созданию темпе. Но я болтал с мамой, когда она готовила спагетти на ужин, и вдруг у меня была самая большая тяга к макаронам. (На меня легко влиять, когда дело доходит до еды.)
Итак, я сделал быстрое и грязное легкое кремовое блюдо из пасты.
Мои последние видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин и закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
14:26
Посмотрите на эту существенную миску сливочной пасты! Но это хитрость – восхитительные спирали на кровати зеленой фасоль и нарезанный вегетарианский бургер (для белка). Я закинул чашку цельнозерновой спирали и добавил 1 клин смешной коровь и горстку моцареллы для сливочного соуса.
После ужина я ударил Маршалла за купальный костюм. Я закончил тем, что взял эту импульсную покупку на кассе и съел их по дороге домой.
Сегодня утром я собирался бежать в спортзал, но я настаивал на времени, поэтому я сделал 4 мили на другой петле, чем обычно, чтобы изменить его.
Мото был повсюду с чтением моего темпа. Я не копаю это.
Завтрак включал еще одну находку Маршалла (я в основном делаю там все свои покупки) – Черри сохраняет. Я принял сознательное решение не покупать еще одну банку с джемом, когда я пошел в воскресенье TJ, потому что я переживаю это слишком быстро.
Затем я понял, что люблю джем и приняла сознательное решение, что женщина не может жить на хлебе и миндальном масле в одиночку! У нас должно быть варенье.
И это было хорошо.
Ой! Да, я получил купальный костюм. В моем размере было только 2 настоящих костюма «пловца», и я пошел с этим.
Сначала я не был уверен, что американская девушка – размер означал, что это были «девочки», а не размер женщин? Но я не думаю, что Тир делает детские костюмы. В любом случае, этот ISH все еще довольно жесткий для того, чтобы быть XL. Буйный
Вопрос: Какого цвета ваш любимый купальник этим летом?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Как вернуться в форму бега – 136
Как вернуться в форму бега – 136
Лучший 12 -недельный план бега для новых бегунов. Как попасть в форму. Поезда на 5K, 10K или полумарафон. Виртуальная гонка Commu
5 советов, чтобы купить лучшую беговую дорожку для вас – подкаст 121
5 советов, чтобы купить лучшую беговую дорожку для вас – подкаст 121
Как найти лучшую беговую дорожку для вашего домашнего спортзала. 5 советов перед покупкой новой беговой дорожки. Подкаст бега и фитнес @ru
REN FIT Challenge Part 2 опрос
REN FIT Challenge Part 2 опрос
Запуск вызовов. Планы обучения по гонкам 5K, 10K и полумарафона в 2021 году.
Окончательная программа тренировок для всех уровней
Окончательная программа тренировок для всех уровней
Лучший план бега для начинающих, новых бегунов и веселых тренировок. 12 недель 5K 10K и полумарафона виртуальная гонка Trainin
Всего мили и лучшие февраля 2021 года
Всего мили и лучшие февраля 2021 года
Сколько миль вы пробежали в этом месяце? @RuneAtRepeat Instagram Story Шаблон для бегунов. лучше всего бежать и естМарафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Начать марафонский тренировочный журнал. День 1 Зарегистрируйтесь после долгого пробега. Работа и рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней
⚡ Шареахоликом
Анкет
